Nov 9, 2020 복싱은 짧은 시간에 많은 에너지를 소비하는 고강도 운동으로 지방을 태우는데 걸리는 시간이 짧고, 복싱의 동작들은 허리, 어깨, 팔, 다리의 말초 근육을 …

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